Odżywcze smoothie

          To jest koktajl, który często piję na śniadanie. Dodaje energii i jest bardzo smaczny. Podaję składniki na dwie porcje. Oczywiście często zmieniam skład, w zależności od ochoty i zasobów lodówki. Jest bardzo odżywczy szczególnie ze względu na obecność siemienia lnianego i migdałów. Polecam:)

Składniki:

• 1/2 banana
• 1/2 jabłka
• 1 pomarańcza
• kilka mrożonych truskawek
• 2-3 łyżki jogurtu naturalnego
• 1 łyżka mielonego siemienia lnianego
• 1 łyżka mielonych migdałów

            Wszystkie składniki zmiksować. Gdyby koktajl okazał się za gęsty można dodać mleka lub soku np z pomarańczy.